Ene
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¿Bikram Yoga? Ou Yeah!!
¡Sí! En mi opinión el Bikram Yoga es una opción estupenda para trabajar cuerpo y mente al mismo tiempo. Lo descubrí hace unos años, y me encanta porque me resulta más fácil que otras disciplinas gracias al calor. Este tipo de yoga se hace a 40 grados y con humedad, y eso significa que enseguida se calientan los músculos y el resultado para mi es como que me hubieran dado un masaje en la espalda, ¡qué digo! Mucho más. Como cualquier otro yoga te pone en contacto con tu cuerpo, y eso significa detener los pensamientos para estar en el interior, sintiendo…