Ene
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Ecstatic dance: ¿bailas?
Bailar es algo infinito. Ni empieza ni acaba porque incluye también el silencio entre las notas y la parada entre los movimientos. O no. O todo es fluido. Infinitas posibilidades. Todo el mundo baila. O no. Por la casa, en una academia, sobre un escenario, en una fiesta, en una discoteca. Solo, en pareja, en grupo… Para aprender una danza concreta, para perderse en ella, para disfrutar, para activar la energía física, para compartir, para liberar tensión… Infinito. Y en esa infinidad de posibilidades el ecstatic dance abre un espacio donde no sentir límites, porque se basa en la libertad,…
Ene
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¿Bikram Yoga? Ou Yeah!!
¡Sí! En mi opinión el Bikram Yoga es una opción estupenda para trabajar cuerpo y mente al mismo tiempo. Lo descubrí hace unos años, y me encanta porque me resulta más fácil que otras disciplinas gracias al calor. Este tipo de yoga se hace a 40 grados y con humedad, y eso significa que enseguida se calientan los músculos y el resultado para mi es como que me hubieran dado un masaje en la espalda, ¡qué digo! Mucho más. Como cualquier otro yoga te pone en contacto con tu cuerpo, y eso significa detener los pensamientos para estar en el interior, sintiendo…